Melhor :)

Hoje estou mais animada!

Até agora fiz tudo tão "certo"...nunca tinha feito assim na vida, acho...LOL

Pequeno-almoço: uma laranja + um copo de batido de banana (juntei um bocadito de açúcar, mas nada de mais) + uma fatia de pão integral com uma fatia de peito de perú fumado
Lanche da manhã: iogurte liquido magro de morango
Almoço: dois bifinhos pequenos de frango grelhados + salada de alface + 1 colher de sopa de azeite
Lanche da tarde: uma pêra (ainda não comi...vou comer daqui a pouco)

O resto ainda está para vir...mas o jantar deve ser parecido com o almoço, com a excepção que tenho ali uma sopinha de alho francês ao lume, que estive a fazer à bocado.

Além disso, às 13h fiz uma aula de Body Jam, a minha série de musculação, 10 minutos de passadeira e 10 minutos de cross trainer. Ao todo foi cerca de 1h45min...
Eu queria ficar por lá mais um tempo...apetecia-me nadar. Mas não dava, tinha mesmo que voltar para casa. Logo, para aproveitar a vontade que tenho hoje, daqui a uma meia-hora vou sair para ir a uma aula de Body Combat (a primeira que vou, ainda nunca experimentei!)

Depois de sair do ginásio senti-me muito mais motivada! Fez-me mesmo bem hoje! :)

É isso...quero fazer também aí um post a falar um pouco mais sobre mim... e deixar uma foto também... mas acho que hoje já não vai dar. Tenho que ir acabar ali a sopa e arrumar a casa antes de sair. E depois quando chegar vai ser jantar, tomar banho, estudar um pouco, ver o Lost xD e...dormir! Que bem vou estar a precisar :)

Bjos meninas! *

postado por Mariana às 6:03 PM | comente aqui 2

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:'(

Acordei agora, despi a roupa e subi para a balança.

69,9 kg

COMO ASSIM?!

Eu ontem disse que não acreditava na balança...mas hoje também não acredito...como é que de um dia para o outro recupero tudo o que "tinha perdido" numa semana? Como é que de um dia para o outro, ambos em jejum (se bem que ontem um jejum de mais horas...) e só de roupa interior, faz uma variação tão grande? Poh...ok que ontem abusei, mas isso...
Oh pah...tou tão chateada.

Bjinhos *

postado por Mariana às 8:54 AM | comente aqui 5

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Baah...

Hoje estou assim um pisco desanimada.

E porquê? Nem sei ao certo!
Foi dia de pesagem...pesei menos 1,3 kg que na semana passada :) Devia estar contente...mas não estou muito...sinto como se a balança me estivesse a mentir lol Não me sinto nada mais magra!
Fiz a tal da avaliação física na Quinta-Feira... pesei-me, medi tensão, preenchi um questionário e também medi a percentagem de massa gorda...ia tendo um ataque! 38%?! OMG...ando aqui a nadar em gordura ou quê?! Epah...fiquei mesmo malucah :S Q nerbuxx... Ok que eu sou roliça...curvas e tal...proporcional...que até é algo que eu gosto em mim. Mas, neste caso, não gostei ='( Enfim...
Além do mais hoje a minha alimentação foi toda trocada. Comi queijo flamengo, fiambre, misturei cacau nos cereais xD e comi batata frita com o frango de churrasco!! Para não falar do molho de natas dos bifes, ao almoço!! LOL Ai, ai...shame on me! -.-


Para compensar, pelo menos fui ao ginásio e fiz o plano certinho. Queria ter feito uma aula, mas àquela hora não havia nada...

Hoje há o concerto do George Michael aqui. No estádio. Isto é, no mesmo sitio onde é o ginásio que frequento. Aquilo lá fora estava uma loucura! Tanta gente! Mas está claro, um concerto desta dimensão aqui não é coisa que se veja todos os dias!
Fiquei com inveja daquelas pessoas. Nunca fui a nenhum concerto "a sério"... não tenho com quem ir! Não conheço quase ninguém por aqui e o meu namorado não é muito virado para esses tipos de coisa..

Baah...chega de falar de tristezas! :P

Então, como já falei anteriormente, fiz a tal avaliação e o treinador fez um plano para mim. Cumpri-o na Quinta...e hoje também. Ontem não fui. Passei todo o dia mal disposta, a expirrar, com um "ataque" de alergia que só visto mesmo... Então fiz o que? Deitei-me e dormi a tarde toda. Mal comi. Mas também, não me apetecia nada, com o mal estar até a fome perdi. Mas pronto, hoje ela voltou...e em força!
Amanhã tenho que endireitar isto.

E é isso... acho que não há mais nada do que falar :)
Bjão :) *

postado por Mariana às 10:01 PM | comente aqui 0

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Alow!

Bom dia! São 7h da manhã...estou mesmo a escrever cedinho x)

Já era para cá ter voltado antes...mas não deu mesmo. Na terça não parei um segundinho. Acordei cedo e foi só cuidar das roupinhas, já que estava um dia lindo para secar roupa na rua xD
Depois saí para o ginásio...fiz uma aula de Body Jam e marquei uma avaliação física lá. Já comecei no ginásio à umas semanitas, mas como só tinha ido em aulas e nada de aparelhos nunca me dei ao trabalho de marcar a avaliação. Ah! Avaliação essa que vai ocorrer hoje às 12h :)
Ontem o dia já foi muito mais calmo. Mas não foi lá muito bom... Acordei cedo outra vez (cedo demais até). Tomei o pequeno-almoço e dei um jeito na casa. Tomei duxe, e era para preparar um almoço e jantar mais elaborados que de costume. Coisa que não aconteceu! x) Passei um pouco mal...logo, deitei-me e passei a tarde toda a dormir! E isso prolongou-se para a noite, por isso não fiz nada...nem almoço, nem jantar, nem fui à aula de Hip Hop :( O que me deixou um bocado chateada.
Mas pronto, acho que também não estava em grandes condições pra isso.
E com tanto dormir, hoje eram 4h da manhã e já estava de pé!

Hoje o dia não está tão bonito quanto os anteriores, mas eu estou mais bem disposta, o que é bom :) Hei-de ir à mercearia, ao talho, ao ginásio, de fazer um jantar diferente...enfim, tudo o que era para ter sido feito ontem! xD
Mas ok...não estou chateada comigo...é assim mesmo, em uns dias estamos com toda a energia e nos outros nem por isso :)

Vá...talvez (mas apenas talvez) volte aqui mais logo :) Senão...será amanhã!

Cuidem-se meninas :) beijão! *

PS: um dia desses tenho que pôr aí uma foto minha :)

postado por Mariana às 7:02 AM | comente aqui 3

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O início!

Olá! :)

Bom...depois de dias, semanas...bom...depois de um quanto tempo a "cuscar" uns quantos blogs deste género, decidi fazer o meu. Sinceramente, espero que dure, mas...eu não tenho muito jeito para isto, para escrever e me abrir assim. Vamos ver! Conto com a ajuda de quem quiser me dar uma mãozinha....

Apresentando-me então: chamo-me Mariana, tenho 17 anos e estudo Gestão, na faculdade. Sempre morei na minha ilha linda e só no ano passado me mudei para cá (Coimbra), precisamente para estudar. Moro com o meu namorado, com quem estou à já quase 3 anos, e ele é definitivamente das pessoas que mais me apoia, em tudo. Inclusivé no meu objectivo de perder peso, está claro.

Bom...comecei a minha "dieta" ou "reeducação" à cerca de duas semanas, e nesse tempo perdi dois kg :) logo...comecei bem lol. Agora esta semana estou de férias e quero me empenhar muito no ginásio (onde hoje não fui por estar meio constipada e com os horários trocados). E pronto, é assim... :)

Não sei que mais dizer...volto logo que possa. E espero que comentem...todo o apoio é bem vindo.

Beijinhos! *

postado por Mariana às 11:50 PM | comente aqui 3

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Eu!
Nome: Mariana
Idade: 17 anos
Nasci...em Angra do Heroísmo! (na minha ilha linda, a ilha Terceira)
Moro...em Coimbra (faculdade)

O Blog!
Com este blog procuro...ajuda, e força na minha procura por emagrecer e tornar-me mais saudável e bonita!

O início!
Altura: 1,58 m (ou algo por aí...)
Peso no ínicio do blog: 70 kg (IMC: 28)
Peso inicial (2 semanas antes do blog - 21/04/2007): 72 kg
IMC inicial: 28,8
Meta: ainda não está definida...quero chegar aos 58...e depois, logo se vê!

Medidas iniciais
Calças: 42/44
Saia: 40
Peito: 101 cm
Cintura: 77,5 cm
Abdómen: 99 cm
Ancas: 101,7 cm
Quadris (zona dos glúteos): 106,8 cm
Coxas: 59 cm
Braços: 29 cm

Medições semanais

28/04
Peso: 70,7 kg (1,3 perdidos!)

05/05
Peso: 70 kg (0,7 perdidos!)

12/05
Peso: 68,7 kg (1,3 perdidos!)

Medições na nutricionista
24/04 - 71,4 kg

Andreia
Cherry
Flá
Flavinha
Fran
Larissa
Maíra
Noelle

Melhor :)
:'(
Baah...
Alow!
O início!

1. Ir a uma nutricionista
2. Baixar dos 70 kg
3. Baixar dos 65 kg
4. Baixar dos 60 kg
5. Chegar (finalmente) ao peso ideal
6. Começar no gym e manter-me por lá 6 dias por semana, todas as semanas, até ao Verão
7. Regressar em força ao gym depois do Verão
8. Tirar a carta de condução
9. Comprar uma carteira bonitinha com mais espaço para cartões
10. Abrir uma conta para começar a poupar até ao final do curso
11. Comprar uma câmara fotográfica mais “profissional”... género Canon EOS 400D
12. E trocar a minha slim também...(talvez, talvez)
13. Andar por aí com uma delas e fotografar tudo o que me apetece...
14. Comprar uma câmara de filmar
15. Ir passar uma semanita ao Algarve
16. Conhecer a Cxx, tá claro xD
17. Fazer um curso de inglês avançado no Wall Street Institude
18. Fazer um curso de francês ou espanhol (ou ambos!)
19. Fazer uma limpeza facial
20. Fazer um tratamento para a celulite/gorduras localizadas
21. Ir a um dermatologista e conseguir produtos que mantenham a minha pele com poucos vestigios de eczema o_O
22. Ir a um alergologista (ou algo do género...por causa da asma e renite)
23. Renovar o guarda-roupa xD
24. Incluindo um vestido muito sexy...
25. E umas calças Slim (quando tiver corpinho para isso, tá claro...)
26. Gostar de me ver na meia dúzia de mini-saias que tenho no armário
27. Renovar o estojo de maquilhagem
28. E outros produtos de beleza/corpo (cremes, etc...), para que sejam o mais adequados possivel para mim
29. Comprar um medidor de tensão
30. Aprender a tratar das minhas unhas como deve de ser...
31. E deixá-las crescer mais um pouquito
32. Ver o Bleach desde o começo ^.^
33. Fazer uma página no DeviantArt e efectivamente utilizá-la xD
34. Ter uma colecção de bikinis!
35. Ficar super morena ^^
36. Aprender a dança do ventre
37. Aprender uma nova língua
38. Organizar as minhas receitas
39. Fazer um check-up
40. Comprar umas Havaianas prateadas e umas douradas
41. Comprar uns sapatos/sandálias pretos/prateados com um salto bem altinho
42. Comprar o perfume Escada novo (Sunset Heat)
43. Fazer várias “sessões fotográficas” com as minhas kitty kats xD (umas 5, no mínimo)
44. Fazer um part-time nas férias com o papai
45. Seguir duas semanitas o desafio Special K
46. Escolher um dia da semana para a “noite de cinema”...ver dvds no sofá ^^
47. Mudar o corte de cabelo
48. Começar a fazer listas de compras (em vez de andar a puxar pela memória no Continente e depois deixar metade atrás)
49. Ir a um concerto (de uma banda/cantor que goste mesmo)
50. Fazer depilação a laser
51. Ver neve (pela segunda vez )
52. Ir a Espanha
53. Ir a um otorrinolaringologista...
54. Organizar as minha cartas de contas e talões dos cartões multibanco
55. Fazer uma sopa todos os fins de semana (para comer durante a semana...)
56. Concluir Matemática I xD
57. E Matemática II... LOL
58. Comprar um carro (pequenino e de 2ª mão...nada de especial)
59. Desfazer-me de todas as roupas que só estão a empatar no armário...
60. E dos sapatos também...
61. Comprar alguns soutiens desportivos (que os meus, coitadinhos...)
62. Revelar algumas fotos digitais
63. Organizar as fotos no pc e em álbuns
64. Fazer um “curso” de auto-maquilhagem
65. Me maquilhar mais habitualmente
66. Comprar uma bolsa bonita para guardar cremes e afins...
67. Comprar uma bolsinha bonita e pequena para levar maquilhagem na mala
68. E, também, comprar uma daquelas “maletas” para guardar toda a maquilhagem que tiver em casa...
69. Ler os livros da série Harry Potter que me faltam, antes que saia o último xD
70. Ler o Código da Vinci, Anjos e Demónios, Conspiração e Fortaleza Digital...resumindo, todos os que o Dan Brown já lançou!
71. Ah...e, já agora, ler também a trilogia do Senhor dos Aneís
72. Ver o Saw IV logo que saia
73. Limitar a quantidade de revistas que compro xD (ou seja, escolher as que valem a pena e as que são um desperdicio de dinheiro...)
74. Aprender mais sobre Excel
75. Voltar a jogar um MMORPG...e desta vez manter-me por lá mais tempo que o habitual!
76. Arranjar pelo menos um pijaminha fofo da Oysho xD
77. Ir acampar
78. Organizar uma festa no Verão com “aqueles” amigos ^^
79. Atinar a utilizar tampões! LOL
80. Apimentar mais as coisas...
81. Manter um blog
82. Ir à Figueira passear
83. E ir à Figueira para umas banhocas!
84. Curar a p*ta da insónia...
85. Aprender mais acerca do Photoshop...
86. Aprender a descascar batatas sem parecer uma totó! LOL
87. Organizar os estudos...
88. “Estudar” alguns assuntos do meu interesse (Mitologia, genética, etc...)
89. Ir ao Porto
90. E a Aveiro...
91. Habituar-me a beber 1,5L de água/infusões, todos os dias
92. Andar cerca de 10000 passos por dia (utilizar o pedómetro)
93. Ver o telejornal um pouco mais para não parecer que não sou deste mundo...
94. Tirar fotos com o meu amor num fotografo e emoldurar
95. Fazer o mesmo com as “minhas” meninas :P
96. Criar um mural de fotos...em ambos os meus quartos!
97. Arranjar/mudar a pilha (não sei ao certo o que é preciso) do meu relógio/medidor de batimentos cardíacos, e utilizá-lo, pelo menos, em caminhadas
98. Organizar as minhas listas no Windows Media Player dos PC’s e do MP3
99. Comprar um disco externo
100. Modificar esta lista sempre que se justificar
101. Fazer uma nova lista

Início: 22 de Abril de 2007
Fim: 17 de Janeiro de 2010

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May 2007